Feb
9
2:00 PM14:00
おうちで出来るチベット医学 〜ぽかぽかくすり湯 真冬のセルフケア〜
チベットに伝わる伝統医学には、自分らしさを大切に、健やかに生きる智慧が説かれています。
中野真澄講師（中野真澄伝統医学研究所）による ”おうちでできる”チベット医学。今回のテーマは〜くすり湯🌿 真冬のセルフケア〜。
日本でも古くから湯治が行われていますが、
チベット医学に伝わる薬浴湯（＊）でも、温泉や薬草を入れたお風呂が心身不調・バランスを整える、健康を増進するために有益とされています。
（＊）2018年12月ユネスコ無形文化世界遺産認定
今回はチベット人アムチ（医師） Dr. Nida Chenagtsangに学んだ、簡単におうちで出来る、ハーブ🌿など自然の素材を使ったくすり湯の作り方をお伝えします。
寒さの厳しいこの季節。身体をぽっかぽかに。そして深〜い睡眠を。
ご自身をまもるためのセルフケアとくすり湯作り。
一緒に楽しく、学びましょう✨
詳細は以下よりご確認ください。